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Come allenare i muscoli del petto

Con l’avvicinarsi dell’estate e l’inizio della stagione balneare si sente il bisogno di allenare i muscoli del petto, quelli che più di tutti (assieme alle gambe) saranno ben visibili in spiaggia e che durante l’inverno potrebbero aver accumulato un po di grasso. In questa breve guida spiegheremo come allenare questi muscoli, sia con gli attrezzi che a corpo libero, naturalmente ci vuole costanza e impegno.

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